تلاش‌های فعلی شما چه منافعی برای دیگران دارد؟ مقصود واقعی از داشتن هدف، آن است که ضمن تعقیب هدف، شخصیت شما به عنوان یک فرد انسانی نیز ساخته شود. پاداش واقعی شما، شخصیتی است که به عنوان یک انسان، پیدا می‌کنید. اکنون دقایقی وقت صرف کنید و به طور خلاصه بنویسید که برای رسیدن به هدف‌های خود باید چه خصلت‌ها، …

مدیتیشن به نظر تهدیدآمیز می‌رسد. یک تمرین سخت و دشوار که تنها توسط افراد سخت‌کوش قابل دسترسی است. اما در واقعیت، انجام این گونه تمرینات، بسیار ساده است و به شما کمک می‌کند تمرکز بیشتری بر روی موضوعات خود داشته باشید. مدیتیشن یا مراقبه، برای کاهش استرس نیز بسیار مفید است. در ادامه با ما همراه شوید تا نحوه آغاز …

دروغ‌ها، به‌ شکل خاصی به ذهنمان وارد می‌شوند و شاید تا ابد در همان جا بمانند. طی دهه‌ها، پژوهشگران با ماهیت دروغ دست‌ و پنجه نرم کرده‌اند: چگونه به وجود می‌آید؟ چه تأثیری بر مغزمان می‌گذارد؟ آیا می‌توانیم با آن مبارزه کنیم؟ پاسخ این سؤالات چندان امیدوارکننده نیست. مبارزه با دروغ‌ها طاقت‌فرساست. درو…

تنهایی یکی از بدترین احساس‌ها در دنیاست. همه‌ ما گهگاه دچار احساسات ناخوشایندی می‌شویم اما به نظر می‌رسد احساس تنهایی همیشه یکجورهایی با ماست؛ ‌انگار زندگی، چیزی است که برای هر کسی روی می‌دهد جز ما! تا به حال شده پیش خودتان بگویید: «احساس تنهایی می‌کنم... اما نمی‌دانم چرا؟» این اتفاقی است که زیاد…

همه‌ ما از سنین سه یا چهار سالگی دروغ گفتن را شروع کرده‌ایم اما دیر یا زود یاد گرفتیم که دروغ گفتن، بد است و ما نباید آن را انجام دهیم. برای توجیه این که چرا بعضی از افراد نمی‌توانند دروغ نگویند، تئوری‌های گوناگونی وجود دارد. . خود شیفته‌ها معمولا مرض دروغ گفتن دارند، زیرا اهمیتی به واقعیت نمی‌دهند. …